A terapia da meditação – Entrevista com a Dra. Sarah Bowen

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Como vimos no post anterior desta série, um dos grandes problemas enfrentados por aqueles indivíduos que lutam contra algum tipo de dependência de drogas é a recaída. Na maioria dos casos esse processo tem início após algum episódio de fissura, ou seja, uma vontade muito grande de consumir a droga. Diversas terapias já estão sendo usadas para o tratamento desse problema baseando-se em conceitos psicológicos e fisiológicos da dependência, no entanto uma nova abordagem está surgindo apoiando-se em conceitos da meditação budista, o mindfulness. Continuar lendo

A terapia da meditação – O Mindfulness e a recaída

Apesar dos esforços para um contínuo aprofundamento do conhecimento humano a respeito dele mesmo e das doenças e distúrbios que o afligem, muitos desses problemas ainda se encontram longe de uma terapia com 100% de eficácia.  Em alguns casos, a eficácia perfeita não consiste necessariamente na remissão total do “agente nocivo”, como por exemplo, um tumor ou um distúrbio mental, mas sim numa estabilidade minimamente harmoniosa entre este agente e organismo de forma que o indivíduo em questão consiga viver uma vida saudável. Um bom exemplo dessa situação é a dependência de drogas. Continuar lendo